Procastinación: Cómo cambiar el entorno nos ayuda a evitarla

La procastinación. Un problema que siempre ha estado presente en el ser humano. Ya en la antigua Grecia tenían un nombre para referirse a este hecho: akrasia. Los griegos describían akrasia como un problema en el comportamiento del ser humano: falta de auto control. La persona no era capaz de hacer lo que tenía que hacer … Leer másProcastinación: Cómo cambiar el entorno nos ayuda a evitarla

Pensamiento lateral: Cómo resolver problemas de forma más eficiente y creativa

Recuerdo como hace poco más de veinte años fui al cine con mi padre a ver una película que me marcó. No creo que fuera a mí sólo, sino que dejó huella en la historia del cine. Hablo de Jurassik Park. Siempre me han chiflado los dinosaurios, lo reconozco. Pero con aquella película quedé completamente … Leer másPensamiento lateral: Cómo resolver problemas de forma más eficiente y creativa

Fuerza de voluntad: ¿Sencilla de controlar si se hace mediante un hábito?

Unos 65 estudiantes de la UCLA (Universidad de Los Ángeles) participaron en un estudio para saber cómo reaccionaban a diferentes estímulos y esfuerzos durante varias semanas. El estudio se basaba en un período de diez semanas, de las cuales podíamos subdividir en tres períodos. Durante la primera fase, que correspondía a las tres primeras semanas, … Leer másFuerza de voluntad: ¿Sencilla de controlar si se hace mediante un hábito?

Sobre los monjes maratonianos y nuestra capacidad de compromiso y convicción

Japón es un lugar increíble. Para bien y para mal. Viví durante más de un año allí y pude darme cuenta de las diferencias sociales que existen respecto a occidente. Vaya si las hay. Para empezar, tienen un concepto muy diferente al que tenemos nosotros sobre la muerte. Creo que esto se debe principalmente a las … Leer másSobre los monjes maratonianos y nuestra capacidad de compromiso y convicción

Un pequeño truco para gastar menos y hacerlo mejor

Se acerca la Navidad y son fechas de extremo consumo. Los supermercados están a rebosar por las copiosas comidas que nos esperan. Y también tienen que venir Papá Noel y los Reyes Magos. En fin, consumo, consumo y más consumo. Pero no hace falta que venga la Navidad para que consumamos a destajo. En general, … Leer másUn pequeño truco para gastar menos y hacerlo mejor

Aburrimiento + Objetivo: Cómo evitar la arrancada de Caballo y llegada de Burro

Un refrán español. Formulado de diferentes formas. Pero el significado es el mismo. De forma muy básica es la capacidad que tiene nuestra sociedad para comenzar algo con mucho ímpetu y acabar abandonando por aburrimiento.     A todos nos pasa que cuando nos proponemos la consecución de un objetivo, empezamos tremendamente motivados: Perder unos kilos … Leer másAburrimiento + Objetivo: Cómo evitar la arrancada de Caballo y llegada de Burro

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