Constancia: necesaria, pero no suficiente

qué son los dividendos

Cuando empiezas a correr, siempre es recomendable empezar con poca distancia. Alternando, incluso, caminar con carrera continua. Evitamos lesiones y evitamos tener un mucho dolor durante los siguientes días. Poco a poco podemos ir aumentando la carga. El cuerpo se adapta con mucha rapidez. Cuando hacemos dieta, el cuerpo suele reaccionar los primeros días. Bajas … Leer más